Tarife Giriş

Rahatlatıcı Lavanta ve Papatya Çayı, doğal malzemelerle hazırlanarak stresin azaltılmasına yardımcı olur. Lavanta, gevşetici özellikleri ile tanınırken, papatya da kaygıları azaltma konusunda oldukça etkilidir. Bu çay, hem sıcak hem de soğuk servis edilebilmektedir. Tarifimizde, malzemelerin doğru oranlarını ve demleme yöntemlerini bulabilirsiniz. Bu şekilde, huzur dolu bir içecek elde edeceksiniz.

• Posiyon: 2 kişilik
• Hazırlama Süresi: 15 dakika
• Pişme Süresi: 10 dakika
• Tür: İçecek
• Mutfak: Bitki Çayları
• Porsiyon Büyüklüğü: 150 gram
• Kalori: 50 kalori

Malzemeler

• 1 tatlı kaşığı lavanta çiçeği
• 1 tatlı kaşığı papatya çiçeği
• 2 su bardağı su
• 1 tatlı kaşığı bal (isteğe bağlı)

Yapılışı

• İlk olarak suyu kaynatın.
• Kaynayan suya lavanta ve papatya çiçeklerini ekleyin.
• 5-10 dakika boyunca demlenmesini bekleyin.
• Daha sonra süzgeçle süzerek çayı bardağa dökün.
• İsteğe bağlı olarak bal ekleyin ve karıştırın.
• Sıcak servis edin ve keyfini çıkarın.

Püf Noktaları

Lavanta ve papatya çayını hazırlarken, suyun sıcaklığının çok yüksek olmamasına dikkat edin. Aksi takdirde, bitkilerin besin değerleri kaybolabilir. Ayrıca, bal eklemeyi tercih ediyorsanız, çayın çok sıcak olmaması gerektiğini unutmayın; aksi takdirde balın faydalarından tam olarak yararlanamazsınız. Sakin bir ortamda içtiğinizde, çayın etkisi daha da artacaktır.

Bu Tarifle Ne İyi Gider?

Bu çay, yanında hafif bir atıştırmalık olarak kuru meyveler veya hafif bir kurabiye ile mükemmel bir uyum sağlar. Ayrıca, bir meditasyon veya yoga seansından sonra rahatlamak için idealdir.