Tarife Giriş

Bu zencefilli yaban mersinli smoothie tarifi, hem lezzetli hem de sağlıklı bir içecek arayanlar için idealdir. Yaban mersinlerinin tatlılığı, taze zencefilin baharatlı dokunuşuyla birleşirken, yoğurt ve süt eklemeleriyle bu içecek kremamsı bir kıvama haiz oluyor. Hazırlaması sadece birkaç dakikanızı alacak bu smoothie, aynı zamanda taze meyvelerin ve baharatların eşsiz tadını bir araya getiriyor.

• Posiyon: 2
• Hazırlama Süresi: 10 dakika
• Pişme Süresi: 0 dakika
• Tür: İçecek
• Mutfak: Dünya Mutfağı
• Porsiyon Büyüklüğü: 250 gram
• Kalori: 120 kalori

Malzemeler

• 1 su bardağı yaban mersini
• 1 yemek kaşığı rendelenmiş taze zencefil
• 1 su bardağı yoğurt
• 1 su bardağı süt
• 1 yemek kaşığı bal veya isteğe bağlı tatlandırıcı
• Buz küpleri

Yapılışı

• Yaban mersinlerini, rendelenmiş zencefili, yoğurdu ve sütü blendera ekleyin.
• Tüm malzemeleri pürüzsüz bir kıvam alana kadar karıştırın.
• Arzu ederseniz, bal veya başka bir tatlandırıcı ekleyin ve tekrar karıştırın.
• Bir kaç buz küpü ekleyin ve son bir kez karıştırın.
• Hazırladığınız smoothieyi bardaklara dökün ve hemen servis yapın.

Püf Noktaları

Smoothie hazırlanırken yaban mersinlerini taze ve mevsiminde kullanmaya özen gösterin. Zencefilin miktarını damak zevkinize göre ayarlayabilirsiniz; daha baharatlı bir tat isterseniz bir miktar daha ekleyebilirsiniz. Ayrıca, daha kremsi bir doku elde etmek için yoğurt yerine smoothie yapımına uygun bir süt ürünü de kullanabilirsiniz. Soğuk servis yapmayı unutmayın!

Bu Tarifle Ne İyi Gider?

Bu smoothie, yanında granola veya tam tahıllı ekmek ile harika gider. Ayrıca, bir dilim avokado tostu veya cevizli kek ile kombinleyerek sağlıklı bir kahvaltı yapabilirsiniz.